На главную страницу Веселые истории Стихи Афоризмы Приколы Музыка xm-mod-stm-it Flash мульты Розыгрыши Демо-сцена
 
Игры в компании Толкование имен Гороскопы SMS приколы Прикольные программы Игры Веселые картинки Анекдоты Магазин игрушек


 
Самые интересные и оригинальные популярные мифы и заблуждения собраны в этом разделе. Мифы и легенды на любой вкус. Мифы о животных и людях. Мифы о мужчинах и женщинах. Мифы о болезнях и здоровье. Мифы и сексе и девственности. Мифы об алкоголе и пиве. Мифы о фитнесе и диетах. Мифы о автомобилях и красоте. Мифы о рекламе и дизайне. Мифы о наркотиках и проститутках. Мифы о компьютерах и фотографии. Мифы о России и любви. Читайте эти и другие популярные мифы и заблуждения. Развейте свои мифы и узнайте правду!

 
  Реклама
 
     
 
  Популярные мифы и заблуждения
     
 
 
ПОПУЛЯРНЫЕ МИФЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ

     
   

 

Шокирующие мифы о здоровье

Представляем наиболее распространенные заблуждения о влиянии нашего образа жизни на самочувствие и состояние здоровья.

Миф 1. Поздний ужин приводит к появлению лишнего веса.

Каждый четвертый житель любого крупного города работает допоздна или в ночную смену, что само собой предполагает поздний прием пищи. Но диетологи считают, что это никак не отражается на фигуре, если только не переедать, не превышать суточную норму калорий и если поздний ужин не является вашей единственной трапезой за день. Значение имеет и то, что именно мы едим на ночь. Иногда люди приберегают самое вкусное на вечер, считая, что после рабочего дня они заслужили особого угощения. В основном это калорийные лакомства. Но главное - не когда, а сколько и что!

Миф 2. Чем меньше спим, тем активнее худеем.

Все как раз наоборот. Ученые считают, что полноценный сон является совершенно необходимой составляющей программы похудения. Даже если мы спим на час меньше, чем нам положено, то одно это может привести к гормональному дисбалансу. Уровень гормона, который сигнализирует мозгу о насыщенности желудка, снижается, а уровень гормона, который говорит о голоде, наоборот, повышается.

Миф 3. Чтение при плохом освещении ухудшает зрение.

Мы с детства помним, что читать при сумеречном освещении, а уж тем более под одеялом с фонариком, очень вредно для глаз. Оказывается, это не так.

Как утверждают офтальмологи, даже чтение с экрана компьютера или просмотр телевизора с близкого расстояния никаким образом не влияет на функционирование наших глаз. Глазные мышцы напрягаются, поэтому мы чувствуем усталость. Но не более того.

Миф 4. Шоколад вреден.

Да, ученые признают, что полезным назвать шоколад нельзя. Но тем не менее исследования показали, что какао- бобы содержат в большом количестве особые вещества - флавонолы, которые могут улучшить работу сердца и сосудов. Благодаря им снижается давление, уменьшаются свертываемость крови и воспалительные процессы. Так что отказываться от десерта не стоит. Достаточно пить горький шоколад или съедать небольшую плитку в день.

Миф 5. Месть может снять стресс.

Ученые утверждают, что прощение слаще мести. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию, испытывать массу негативных эмоций. Это тут же отражается на состоянии здоровья: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ. Увы, бывают ситуации, которые вычеркнуть из памяти невозможно. И чтобы выжить с таким грузом воспоминаний без больших потерь, избежать уныния и отчаяния, стоит все же попытаться простить: месть сделает вас счастливым только на мгновение, в то время как прощение вылечит и подарит долгую жизнь.

Другие популярные мифы и заблуждения

   
     
 
Написать письмо
Карта сайта
На главную
Мы в соцмедиа:
В контакте Facebook Twitter LiveJornal Одноклассники Google+ Youtube
 
  Реклама
 
     
 
  © 2005-2015 Юмор и Развлечения
     
При использовании любой информации с сайта активная ссылка на www.arhitekton.ru обязательна
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Российский студенческий  портал